İndir MST Systems android'de ücretsiz

MST Systems Uygulaması ile Strongman eğitiminizi bir sonraki seviyeye taşıyın, tüm Strongman egzersizleriniz doğrudan parmaklarınızın ucunda.

Size Pro Strongman antrenörü Shane Jerman tarafından sunulan MST (modifiye diktatör antrenmanı) Sistemleri, her yönüyle en güçlü sporcuyu yaratmak için kanıtlanmış birçok farklı yöntemi benzersiz bir şekilde harmanlayan devrim niteliğinde bir antrenman sistemidir.

SAQ (hız, çeviklik, çabukluk), vücut ağırlığı kontrolü ve mükemmel yapısal denge çalışması ile birlikte eşlenik, batı lineer dönemlendirme ve dalgalı dönemleştirme, MST Sisteminin temelini oluşturmaya yardımcı olur.

Bu yöntemler Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland ve Shane Flowers'ı Dünyanın En Güçlü Adamı konumuna getirdi. Lucy Underdown, 300 kilo kaldıran ilk kadın oldu. Programlamanın yanı sıra Yeni Zelanda'nın En Güçlü Adamı Matthew Ragg, Dünya Şampiyonası Yarışmacısı Rongo Keene ve çok daha fazlası.

Shane, yalnızca Birleşik Krallık'ın başarılarını listelemek için birçok ağırlık sınıfında unvan galibiyetlerini programladı - Britanya'nın ve Avrupa'nın En Güçlü Adamı 80kg, İngiltere'nin En Güçlü Adamı 90kg, İngiltere'nin En Güçlü Adamı 105kg, Avrupa'nın En Güçlü Adamı 2020, İngiltere'nin En Güçlü Adamı 2021. Buna dahil değildir. Avrupa, ABD, Avustralya ve Yeni Zelanda'da kazanılan tüm şampiyonluklar.

Uygulama %100 tamamen özelleştirilebilir programlamaya sahiptir ve maksimum güç, tekrar gücü, teknik/uygulama ve belirli olay beceri çalışması içeren bisiklet aşamaları ile sezon dışı ve rekabet zirvesi antrenmanınız boyunca size rehberlik eder ve mükemmel performansınızı oluşturmak için aralarından seçim yapabileceğiniz 250'den fazla egzersiz içerir. programı.

Kendi özelleştirilmiş programlarınızı çalıştırın veya sonuçları garanti eden önceden oluşturulmuş MST Sistemleri aşamalarından birini seçin.

Programlar, günlük zirve programları, deadlift zirveleri ve İngiltere'nin En Güçlü Adam elemeleri gibi yaklaşan Strongman kompozisyonları etrafında özel olarak oluşturulmuş programlar gibi her yönü kapsayacaktır, böylece mükemmel bir şekilde hazırlanmak için ihtiyacınız olan her şeye sahip olursunuz.

Uygulamadan en iyi şekilde yararlanmak için MST Systems Uygulaması Facebook Grubuna katıldığınızdan emin olun. Programınız hakkında geri bildirim, programınızı oluşturma konusunda yardım ve Shane'den bire bir geri bildirim isteyin.

Ayrıca "Öğren" bölümü de dahildir, Güçlü Adam Eğitiminizi geliştirmenize yardımcı olacak eğitim videoları sağlayan sektör uzmanlarımız var.

Hareket uzmanı Chris Knott, antrenmandan en iyi şekilde yararlanabilmeniz için seans öncesi harekete hazırlık/aktivasyon tatbikatları sağlar.

Takviye endüstrisinde önde gelen bir uzman olan Conor Neilly, neye ihtiyacınız olup olmadığını bilmeniz için tüm takviyeler hakkında dökümler verir.